Body Forming

Cvičení Body Forming je speciální cvičení zaměřené na formování Vaší postavy. Posilující cvičení, kde je využívána hmotnost vlastního těla.  Cvičení vhodné pro ženy i muže, všechny věkové kategorie.

Trénink může být zaměřený na formování svalů celého těla i na pouze problémové partie - stehna , hýždě, břišní svaly. Cvičením dochází k protažení a posílení celého těla. Výhodou je , že je vhodný pro jedince různého věku s různou kondicí a působí jako odreagování.